¿Cuál es la mejor manera de empezar a esquiar?

Las vacaciones en la montaña ofrecen una experiencia invernal inolvidable para las familias en busca de aventuras. Para garantizar unas vacaciones memorables y seguras, es esencial preparar bien el terreno, especialmente si sois principiantes en el arte del esquí. En este artículo, os guiaremos a través de los pasos clave para comenzar a esquiar, centrándonos en la iniciación de vuestros hijos en los placeres de los deportes de invierno.

Guía práctica para iniciarse en el esquí 

Elegir el equipo adecuado

Antes de lanzaros a las pistas, es fundamental asegurarse de que tanto vosotros como vuestros hijos estáis equipados con el material adecuado. Visita nuestra página web o nuestra tienda, donde nuestro equipo de expertos os asesorará en la elección de los esquís, botas y bastones adecuados para cada miembro de la familia.

Clases de esquí para todos

Para disfrutar de una experiencia agradable y segura, considera tomar clases de esquí. Los monitores experimentados de nuestras estaciones asociadas están formados para enseñar a principiantes de todas las edades. Las clases en grupo pueden ser una excelente oportunidad para compartir momentos divertidos mientras se aprenden las bases del esquí.

Esta es la postura correcta a adoptar: inclinarse hacia adelante, doblar las rodillas, encontrar el equilibrio, mantenerse flexible sobre los esquís y apoyarse en el esquí exterior. 

Elegir las pistas adecuadas

Opta por pistas para principiantes y familiares en las primeras bajadas. Estas pistas están diseñadas especialmente para principiantes, ofreciendo pendientes suaves y recorridos bien cuidados. Explora progresivamente diferentes niveles de dificultad a medida que la confianza de la familia crezca.

Poner a los niños sobre los esquís

Poner a los niños sobre los esquís puede ser una experiencia alegre y gratificante. Comienza familiarizándolos con el equipo en un entorno seguro. Déjales caminar con los esquís y acostumbrarse a la sensación. Anímales a doblar las rodillas y a mantener el equilibrio estable. Los juegos divertidos, como deslizarse suavemente por una pendiente suave, pueden hacer que esta etapa sea entretenida y emocionante para los niños.

En conclusión, iniciarse en el esquí en familia requiere una preparación cuidadosa, el equipo adecuado y un enfoque lúdico. Al centrarse en la seguridad y la diversión, crearás recuerdos inolvidables para toda la familia. No olvides visitar nuestras tiendas de alquiler de esquís para obtener un equipo de calidad. ¡Que vuestras primeras bajadas estén llenas de risas, descubrimientos y momentos inolvidables en las pistas nevadas!

Nuestros consejos y trucos

Prioriza el alquiler de material de esquí

Comenzar en el esquí requiere un equipo adecuado para esquiadores principiantes. Por ello, te recomendamos optar por el alquiler de esquí. Nuestras tiendas de alquiler pueden ofrecerte el equipo ideal que mejor se adapte a tu perfil, permitiéndote hacerte una primera idea. Alquilar el material a profesionales es la garantía de disfrutar de los primeros giros. Y si el equipo no te convence, puedes cambiarlo en la tienda. 

Opta por una preparación física

¿Cómo prepararse físicamente para el esquí? Tanto si eres principiante como experto, el esquí es un deporte exigente que requiere una buena preparación física. Desde los tobillos hasta las rodillas, pasando por los muslos y la espalda, la temporada de esquí se prepara con antelación. 

¿Por qué entrenar antes de esquiar?

El esquí es un deporte que requiere fortalecimiento muscular y resistencia. Para disfrutar de tu estancia en la nieve, te recomendamos realizar ejercicios que trabajen el core, los músculos de las piernas y el sistema cardiovascular. Ciclismo, carrera, natación, sentadillas, zancadas... puedes encontrar una lista de ejercicios en sitios especializados. 

Compra unos buenos calcetines de esquí

Un problema recurrente entre los esquiadores: ¡tener los pies fríos dentro de las botas de esquí! En Ski Republic, te recomendamos comprar unos buenos calcetines de esquí para no arruinar tu día en las pistas. La elección de los calcetines de esquí es crucial para garantizar un confort óptimo dentro de las botas. Opta por calcetines que se adapten a tu morfología y tamaño, pero sobre todo, modelos diseñados para la práctica de deportes de invierno, con tejidos técnicos que evacúan el sudor y regulan la temperatura. 

Elige un atuendo de esquí cómodo y técnico

Elegir la ropa de esquí es esencial para garantizar comodidad, calor y libertad de movimiento en las pistas. Prioriza el sistema de 3 capas: 

• Primera capa (ropa interior térmica): su función es evacuar la humedad de la piel hacia el exterior, asegurando así una regulación térmica óptima.
• Segunda capa (forro polar): la capa intermedia tiene como objetivo conservar el calor generado por el cuerpo. Materiales aislantes como el forro polar, el plumón sintético u otros tejidos térmicos suelen utilizarse en esta capa. Proporciona una protección adicional contra el frío, atrapando el calor generado por el cuerpo.
• Capa exterior: la tercera capa, la externa, es la barrera de protección contra los elementos exteriores como el viento, la nieve y la lluvia. Esta capa debe ser impermeable y cortavientos, al tiempo que permite que la humedad se escape. Las chaquetas y pantalones de esquí impermeables y transpirables, en materiales como Gore-Tex, suelen utilizarse como capa externa.